الشاي الأخضر

الشاي الأخضر؛  إذ يُحفّز من إنتاج الخلايا الدماغية الجديدة ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ كالزن...

الزنجبيل

الزنجبيل؛  حيث يعمل على تنشيط عمل الدورة الدموية في الدماغ

الجنكة

الجنكة؛  وهي تباع في الصيدليات على شكل مكملات غذائية حتى أن شجرتها تسمّى بشجرة الذكاء.

الزعتر

الزعتر؛  فهو يساعد على سرعة الحفظ ويعد بمثابة منبه جيّد للذاكرة ويتم تناوله بشكل كبير في البلدان العربيّة لفوائده الكثيرة.

النعناع

النعناع الأخضر: يساعد النعناع على التخلّص من التعب والإرهاق النفسي. وقد أتبتت الدراسات أن أوراق النعناع تحتوي على عشرات المركبات الكيميا...

الريحان

الريحان: وهو من الأعشاب التي تقوي خلايا المخ، كما أنه يقلل من التوتر

إكليل الجبل

إكليل الجبل (روزماري): هي من الأعشاب ذات النكهة الطيبة التي تغذي خلايا المخ، كما أنها تحسن التركيز.

الفانيليا

الفانيليا: رائحة الفانيليا فعّالة جدًا في تنشيط الدماغ وتقوية القدرة على التركيز. لذا ننصحك بغلي نبتة الفانيلا بالماء الساخن وتنشّق رائح...

عشبة المريمية

عشبة المريمية: تتميز المر يمية برائحتها الزكية وغالبًا ما تستخدم على شكل توابل في الطعام. ونشير إلى أن المريمية تساهم في تهدئة الأعصاب و...

عشبة الجينسنغ

عشبة الجينسنغ (ginseng): تتمتّع هذه النبتة الصينية بالعديد من الفوائد الصحية. فهي تنشّط الدماغ من خلال تعزيز الدورة الدموية فيصل الأوكس...

مقدمه

 قوة الذاكرة والحفظ السريع من الأمور التي يرغب الجميع بالحصول عليها، وللحصول عليها يجب أن يتغذى الدماغ بشكل جيد فهو يحتاج للعديد من المغذ...